Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Witam, jaki rodzaj systemu treningowego bedzie najlepszy podczas redukcji ? FBW , split ... ?
witam!!co to te treningi split,fbw,atc???na czym ole pojegają???
1. 0 2. MASSA i siła 3. FBW 4. 3 5. Podstawy bez maszyn
jaki trening po fbw bo sie zastanawiam czy hst czy split co lepsze
Mógłby ktoś mi pomóc w ułożeniu planu na mase? Lepszy będzie FBW czy split?
Witam. Który rodzaj treningu na redukcji sprawdzi sie lepiej: fbw czy split?
Robię FBW 3 razy w tyg a w nim martwy ciąg 5 x10 sztangą 40kg bo tylko taką mam. Nie za wiele serii robię?
Czy mogę zamienić w planie FBW wiosłowanie sztangą na wiosłowanie półsztangą oburącz ? :D
teraz cwicze treningiem fbw i nie wiem co ponim wybrac hst czy split co jest lepsze?
czy to prawda ze Arnold S. w okresie masy stosował plan FBW ? a na redukcji split.
Witam, mam pytanie do was jak najlepiej połączyć ze sobą partie mięśniowe na trening FBW 4 razy w tygodniu?
Mam już ułożony trening FBW tylko ile mam go trenować??? (tzn np. miesiąc czy więcej) ???
Witam posiadam sztange hantle i drązek I dało by sie z tego ułożyć jakis trening FBW ??
Siemka, czy to białeczko jako dodatek do diety przy początkowym FBW?
Witam. mam pytanie. Możecie mi powiedzieć jak mam rozpisać swój plan FBW
Witam jak zaczynac progresje12-10-8-8 w FBW skoro moj maxymalny ciezar na te powtorenia to 56 kg 8x i 66 kg 12x?
Dlaczego ropietki nie nadaja sie do FBW?, nie warto ich cwiczyc? Pozdro :)
Witam pomożecie w ustaleniu kalorii na masie ? 72 kg 180 wzrostu FBW co 2 dzień praca fizyczna pozdrawiam
Witam, piszę z pytaniem jaki trening polecacie na mase. Robić split czy FBW ? I jeśli tak to z jakim % CM.
Cześć! Lepiej zrobić fbw w dzień kiedy mam jeszcze bjj czy raczej wtedy kiedy nie mam?
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
